А.Шамес (a_r_on) wrote,
А.Шамес
a_r_on

Categories:

Вода.


Блокнот  Альберта Шамеса 
Subject: ВОДА
> ВОДА
>
>
> Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не  хотят пить воду
> перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью?
>
> Ответ от врача кардиолога:
> Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела,
> и происходит отек ног.
> Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек,
> почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в
> горизонтальном положении.
>
> Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела.
>
> Время питья воды тоже очень важно.
>
> Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на  функцию организма:
>
> 2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать  внутренние органы
> 1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению
> 1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление
> (кто-нибудь об этом знал?)
> 1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!)
> Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью.
>
> Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за
> недостатка таковой будят вас мышечным спазмом.
>
> Кардиолог заявил, что если каждый человек отправит это сообщение 10
> людям, возможно, можно будет  многим помочь.
Tags: Блог Альберта Шамеса
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments